Por Cecília Andrade*
O conceito de Saúde Integral prevê a integração das diferentes dimensões da saúde (física, mental, espiritual, social etc.) . Isto é, não é possível pensar nelas de forma isolada, tampouco negligenciar totalmente uma, enquanto se investe na outra. Este conceito tem se tornado cada vez mais popular, de modo que a atual definição de saúde da Organização Mundial da Saúde (OMS) é “um estado de bem-estar físico, mental e social”.
Com essa definição de saúde, o termo psicossomático tem sido cada vez menos utilizado. Isso porque ele denomina patologias psíquicas que afetam o corpo, ou corporais que afetam a mente. Mas com a atual compreensão da saúde todas as doenças passariam a ser denominadas psicossomáticas, dado que tudo que afeta a saúde, o faz de forma integral, variando apenas a expressividade do prejuízo ou benefício em cada componente.
Nesse sentido, o contexto de trabalho deve acompanhar estes avanços. É por isso que as empresas têm se preocupado cada vez mais com a manutenção da saúde integral de seus colaboradores, o que ocorre por meio de ações de conscientização, de incentivo ao autocuidado, acompanhamento periódico, entre outras.
Esse cuidado traz benefícios pessoais e profissionais, conheça 4 deles:
- Resiliência para lidar com desafios no trabalho
Um bom estado de saúde integral conta com práticas de autocuidado e autocompaixão, as quais corroboram a melhora da autoestima e da autoeficácia. Isso significa ver-se capaz de resolver os desafios do dia a dia de trabalho, sentir confiança em si mesmo, o que promove inovação e abertura a novos desafios e é um ótimo resultado para o colaborador, e para a empresa!
- Prevenção de doenças
Quando pensamos em saúde, normalmente pensamos na ausência de doença. Apesar de a saúde integral destacar a não redução desse aspecto à ausência de doença, mas compreendê-la como um bem-estar geral, é importante lembrar que a prevenção de doenças faz parte dessa integralidade. Preocupar-se com a saúde no ambiente de trabalho contribui especialmente para evitar adoecimentos nesse contexto, ou associados ao estresse, a partir do incentivo ao autocuidado e à identificação de sinais prévios.
- Aumento da produtividade
Uma mente limpa e emocionalmente inteligente vale mais do que uma intelectualmente inteligente que não consegue alcançar seu máximo potencial. Priorizar a saúde integral é um fator protetivo, que permite que a sua dedicação em se desenvolver profissionalmente seja valorizada, a partir da melhor concentração em momentos de estudo e de trabalho, evitando erros decorrentes da falta de atenção, por exemplo. Por isso, o cuidado com a saúde nesse sentido torna-se tão importante quanto o desenvolvimento profissional para a excelência em resultados.
- Melhora nas relações interpessoais
A abertura para se relacionar com pessoas exige energia, a famosa bateria social da qual muito se fala. Essa energia, que envolve disposição e segurança para conversar e trocar experiências, é importante para que ocorra um bom networking entre colegas de trabalho, além da possibilidade de estabelecer laços de amizade. Um bom estado de saúde permite que esses encontros sejam mais frutíferos para o estabelecimento dessas relações.
Esses quatro benefícios, já deixam claro que o cuidado com a saúde integral deve ser prioridade no contexto de trabalho. Aqui na BMJ, nos orgulhamos em dizer que este é um dos nossos objetivos
* Cecília Andrade é estudante de psicologia pela Universidade de Brasília e estagiária de Gestão de Pessoas da BMJ Consultores Associados
Referências
SAÚDE INTEGRAL: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA SER UMA PESSOA MAIS SAUDÁVEL – mensure.me
Saúde Integral: O que é, Importância e Como Alcançar (cultivarsalud.com)
